［腸篇#19］😭 上海へ推し活に行くつもりが、なんと上海で講演することに！

🇹🇼 この記事は台湾の知識管理コンサルタント knowledgegut（シャオチャン）の 中文版記事 を日本語に翻訳したものです。

こんにちは～シャオチャンです🌭
今週も、あなたに手紙を書いて、一緒に少しだけ成長する時間がやってきました！

今回は、ちょっと「元気な子犬」みたいなノリで、最近の楽しくて素敵な日常をおすそ分けします！それから、来月の【各有所腸】（毎月の定例企画）は一回お休みになります！というのも、上海で講演をして、半月ほどデジタルノマド生活をしてくるからです！

😂 リアルのセミナーでノートを取っていたら、読者候補さんに声をかけられた！？

8月は毎週土曜日、青年局（自治体の青年向け支援機関）でコミュニケーション系の講座を受けていました。いつものようにパソコンを開いて Heptabase で講義ノートを取っていたところ、授業が終わると、隣と後ろの席の方が振り返って「それ、何のソフトですか？」と聞いてくれたんです。あはは、その瞬間は本当に嬉しかったです！

ちょうど私は Heptabase の講師なので、これを機に7日間の無料講座を紹介しました、笑。今後は、こういう見知らぬ読者候補さんに渡せるように、7日間無料講座のカード（名刺みたいなもの）を持ち歩こうかな XD と思っています。

以前ラーメンを食べに行ったときのことも思い出しました。お店がものすごく混んでいて、左隣の友人とナレッジマネジメントの発信活動について話していたら、右隣の女性が話に入ってきて、ブランド名を聞かれ、そのままその場で私の IG をフォローしてくれたんです。すごく面白かったです！こんな見知らぬ人との交流が、本当に大好きです。

なので、もし街で私を見かけたら、ぜひ気軽に声をかけてくださいね（最近ちょっと I 型気味ですが）～～

📈 12週間の習慣づくり（現在 第7週）

最近は Notion を使って「12週間の習慣づくり計画」に取り組んでいて、現在第7週まで進みました。最初は本当に失敗続きで、どの習慣も2週間続きませんでしたが、今ではほとんどの項目をクリアできていて、先週の達成率はなんと100％でした！

自己管理をゲーム化してみたら、本当に楽しく続けられて、効果も抜群です！たとえば今では、朝晩のスキンケア、ヘアブラシ、ボディケア、部屋の片付けが習慣になりました。以前の私はいわゆる「引きこもりオタク」で、知識を掘り下げてさえいれば見た目なんて気にしなくていい … と思っていました（その分、外見に自信もありませんでした）。でも今は違います。自分の見た目に自信が持てるようになり、体重こそ落ちていないものの、気持ちが前向きになったら全部が変わったんです。なんとノースリーブで一日中外出できるようになりました、wow。

「感謝日記」にもたくさん助けられました。数か月ほど書くのを止めていましたが、この5週間でまた毎日書く習慣が戻ってきて、自分は本当に幸せなんだなと気づきました。それに、すでに3kg痩せたんです。第12週の結果が今からとても楽しみです！

🫶🏻 上海で勝ち取った2つの大きな特典

「終身成長 LINE グループ」のファンのみなさんなら、もうご存じかもしれませんが、大きなお知らせがあります。私、上海で講演することになりました！！！

もともとは、推し活のつもりで上海へ行く予定でした（樊登（ファン・ドン／中国の人気読書サービス『帆書』の創設者）の本社で、読書会をライブで聴くため）。同時に、年間目標（海外で2週間以上のデジタルノマド生活をする）も達成できるはずでした。ところが今回、さらに2つの大きな収穫が加わりました。

1. 上海のデジタルノマド系スタートアップコミュニティで、大学生向けに講演する
   • テーマは「人生マネジメントシステム」と「ひとり起業」です。この講演と引き換えに「7日間の無料宿泊」までいただけるので、大きな節約になります！さらに、スタートアップ企業の仲間とも知り合えて、一緒に上海を満喫できます～
     
2. 現地の「デザイン会社」と「教育会社」で、シェアオフィスの席を利用する
   • 17日間、自由に無料で出入りできます。これは上海のシェアスペースの副マネージャーさんが見つけてくれたチャンスです！

めちゃくちゃ興奮しています！！！

では、どうやってこのチャンスをつかんだのでしょうか？

• 節約したい ➜ 講演と引き換えに宿泊できないか考える ➜ とりあえずメールで聞いてみる ➜ チャンス獲得！

正直に言うと、最初は単純に「節約したい」という気持ちからでした、あはは～

途中には細かい工夫がたくさんありました。たとえば、講師プロフィールを簡体字に翻訳して、DeepSeek に中国大陸の言い回しへ整えてもらい、さらに AI で適した団体のメールアドレスを探しました（GPT、Perplexity、DeepSeek、知乎（Zhihu／中国の質問応答サービス）の AI など、中国の AI ツールも使いました）。もちろん、小紅書（RED／中国で人気の写真・動画共有SNS）で一件ずつ手動で連絡した部分もあります。Notion のリンクに加えて、Notion を開けない相手のために PDF も添付しました。

自分からメールを送らなければ、これらのチャンスは決して生まれませんでした。そして「海外で講演する」という小さな夢も、結果的に叶えられました～。最近『アルケミスト 夢を旅した少年』を読んでいるのですが、その中にとても心に響く一節があります。「何かを本気で望めば、宇宙全体が協力して、それを実現するために助けてくれるのだ！」

私は本当に運が良いと思います。勇気を出して、準備をして、一歩踏み出してみれば、素敵なチャンスをつかめるのです。

仕事もそうですし、恋愛もそう、生活もそうです。

今の私は、青空と白い雲を見上げています。日差しがまぶしくて目を細めていますが、きっとこれは笑顔のせいで目が細くなっているんですよね、あはは～。これからの毎日が本当に楽しみです！

📚 電子書籍リーダーを買いました

最近、Kobo Color Libra の7インチカラーモデルを購入し、ペンも一緒に揃えました。これが次のような点で役立っています。

• 速読（ペンで文字をなぞると、写真を撮るように記憶しやすくなります）
• 腑に落ちない知識には、自由に大きなバツ印をつけられます（どうせ自分にしか見えないし、消すこともできます、あはは）
• 本に好きなだけ書き込んだり丸をつけたりできて、試験勉強のように、キーワードを見つけ、考えを整理するのに役立ちます

読書量が一気に増えました！さらに、「Kobo 公式以外の本」で取ったノートを、半自動で Heptabase に取り込める流れも作りました。この自動化には4時間ほどかけて取り組んだので、近いうちに記事にまとめてシェアしますね～

最近は本当に楽しく過ごしています。あなたも毎日、笑顔で元気に過ごせますように！

📣 今週のときめきシェア

📌 12週間の習慣づくり計画も第6週へ～顔が本当に明るくなりました！

たった1か月で！！！ 顔色が明るくなり、元気が出て、体も軽くなりました。第2週のタスクの大半は、習慣になったので削除しました。

📌 「私は本当にふさわしいの？」という制限的な思い込みをどう乗り越えるか

本当に、一歩ずつ ．．．．．

🎉 7日で Heptabase が使えるようになるワークショップ｜ピックアップ課題

Judy｜こちらから連絡できます

みなさん、こんにちは。Judy です。現在はイラストの仕事を副業でしています～。読書や物語づくりが好きで、頭の中のアイデアをもっと効率よく整理するために、可能性のあるツールをいろいろ探して試してきました。最近 Heptabase の名前をよく耳にするようになり、試してみたくて調べていたところ、シャオチャンの7日間ワークショップを見つけました。7日後には、きっと使いこなせるようになると信じています！

感謝日記の良さは他の方から学んでいましたが、シャオチャンのところで「愚痴」の項目まで入っているのを見たのは初めてでした。一般的には、感謝日記にネガティブなことを書いてはいけない、それだと足を引っ張るような感じになる、と言われます。でも、気持ちというものは、たとえネガティブでもちゃんと見つめてあげて、いたわるべきですよね。それこそが、感謝日記が人を癒すという目的の本質なのかなと思いました～。というわけで、私もこれから愚痴を書きます XD

こちらは受講生の作品です！ぜひ課題に真剣に取り組んでみてください。次回は、あなたの作品をピックアップするかもしれません！

このニュースレターが、あなたの学びになり、世界を感じる心が少し広がり、また少し成長するきっかけになればうれしいです！
シャオチャンへのフィードバック、ご提案、シェア、おすすめなどがあれば、ぜひこのメールに返信してくださいね。真剣にお返事します。

次回のニュースレター『腸篇大論』でお会いしましょう～😘
by knowledgegut の創設者 シャオチャン