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嗨，我是小腸。

AI 第二大腦・知識管理老師

教你運用 AI Agent 把知識變資產，讓經驗可複利。

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HOW I CAN HELP · 三個大腦

我可以怎麼幫你？

你要的不是答案，是有人陪你把方法找出來。

知識包小腸本人

往下滑，看它們長成一棵樹　↓

VOICES · 學員說

上過課的人，這樣說。

摘自學員自己寫的課程心得。

知識包小腸學員心得｜HUANG XIN HUI｜《有效輸入 ∞ 快速輸出》｜5 星評價：謝謝小腸真誠不藏私地分享，《有效輸入 ∞ 快速輸出》課程帶給我一個重要的啟發：快速輸出是降低資訊焦慮感的關鍵。過去我時常容易糾結於需要將筆記整理得很有條理，試圖將學習內容做成完美的永久卡片，但這種過度的追求完美反而讓知識轉化的效率下降，無形中增加了腦袋的壓力與負擔。在課程中經由小腸的分享及真實展現她的 Heptabase 內容，點醒了我重點不在於卡片標題的設計或內容有多完整，而是在於將腦中的想法及課程的收穫迅速化為筆記與行動計劃。這樣的方式可以幫助我更高效地處理資訊，也讓學習變得輕鬆而有成效，非常感謝小腸～

知識包小腸學員心得｜陳靜｜《有效輸入 ∞ 快速輸出》｜5 星評價：跟小腸相反，作為一個相當討厭整理的人（不管實體或非實體），第一次覺得或許我也可以把自己電腦裡的各種訊息更有效地整理；也很興奮可以認識新的工具（完全是一個沒有在使用甚至認識新工具的老派人...><）！非常謝謝小腸無私的分享，聽小腸說話相當舒服，小腸的真誠跟熱情無價～！推推！

知識包小腸學員心得｜潘承冠｜《有效輸入 ∞ 快速輸出》｜5 星評價：我是從Thread的無意間滑到小腸的文章，也許本身是身心靈導師的關係，所以當下直覺告訴我一定要報名小腸的課程，後來上完課程之後，我終於明白為什麼了！因為我本身就有在使用Notion在幫我自己整理零碎跟碎片化資訊，但總覺得少了些什麼，直到上完課，才發現這根本就是我要的，因為當中結合了腦科學、心智圖以及ＡＩ的整理，直接大大地節省了非常多做筆記的時間，身為一位現代的知識傳遞者，實屬是一座珍貴的寶藏，雖然上課當天老師有些緊張，不過看得出來是做了許多事前準備，老師本身也非常地平易近人，一直要自稱自己只是師姐ＸＤＤ我想這點就不用過度謙虛了，因為聞道有先後，術業有專攻，至少在Heptabase你就是我的老師以及引路人，期待你找到自己的自我風格，持續探索自我，將自己的特長放大，盡情地綻放光彩吧！

知識包小腸學員心得｜陪跑班學員｜AI × 123 大腦陪跑大課｜5 星評價：Codex 和 Claude Code 感覺很複雜，聽小腸解析完比較沒這麼陌生。怕建立步驟很複雜，但小腸解釋拆解完，突然覺得沒這麼困難執行。物超所值！謝謝小腸含金量超高～

知識包小腸學員心得｜張惟欽｜《有效輸入 ∞ 快速輸出》｜5 星評價：初次接觸heptabase，很感謝有大師姐小腸的7天免費課程，帶我一步步了解heptabase的設定，也藉由完成每天作業來掌握技巧。後來又發現大師姐有快速輸出課程，立馬開始上課。深入淺出的教學，也讓我可以開始整理屬於自己的第二大腦。以前需要花很多時間整理，但有了AI的幫助，可以更快速的輸入知識。而對於未來的自己，也能更有效率的找到靈感並輸出。有了自己的知識體系，就像大師姐說到的「做人的底氣」，可以讓自己大幅提升工作效率。感謝小腸大師姐用心製作的課程，真的獲益良多。

知識包小腸學員心得｜嚐嚐看｜《有效輸入 ∞ 快速輸出》｜5 星評價：第一次看到讓我完全不會想睡覺的課，這根本是講師業界的超級新人吧，上課好聽好玩又有料，直接給我們一個最快、最方便，並且也寫得非常完整又實用的機器人，沒評價的同學真的要評價一下，大家一起用小腸教學的內容來達成下班後的創作夢！這個課程把有效輸入與快速輸出兩大領域解釋地超級清楚，我買過市面上一大堆課，這堂價格教這些內容，應該比滿多業界大師還要厲害了，期待小腸未來發展！謝謝妳這麼用心教學。

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MY WAY · 我的解法

餵了 AI 800 份資料，
一份也沒變成你的。

我三十歲那年，一本書都沒有讀完過。改變的不是我變自律了，是我終於找到一種方式，讓知識自己連在一起。

所以我把它拆成三個大腦：原生大腦想得清楚、知識庫存得漂亮、AI 大腦用得到位。現在我的白板上有三千多張卡，它們會自己長出新的東西給我。

第一大腦：原生大腦

第一大腦原生大腦

第二大腦：知識庫

第二大腦知識庫

第三大腦：AI 大腦

第三大腦AI 大腦

小腸的 Heptabase 白板

我的第二大腦

Heptabase 工作坊現場

FREE · 免費入門課

《7 天上手 Heptabase 工作坊》

每天一封教學信、每天 10 分鐘，跟著做 7 天，第二大腦的基底就長出來。不需要任何基礎。

1導航地圖
2夢想板
3靈感包
4感恩日記
5組織圖
6閱讀筆記
7AI 摘要

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GO DEEPER · 想更深入？

把學過、想過、活過的一切，
釀成你的作品。

這是 BRAIN 123 三個大腦課程在做的事：原生大腦想得清楚、知識庫存得漂亮、AI 大腦用得到位。

釀蜜力示意圖：AI 工蜂替你採花（蒐集資訊），花蜜進到蜂巢＝你的第二大腦，最後由你釀成文章、短影音、簡報、一門課、一套生活系統。

AI 會採花，但蜜只有你釀得出來。

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