哈囉哈囉～我是小腸🌭
又到了每週寫信給你，一起成長一點兒的時間拉！
這篇有點像快樂小狗個性，跟你分享我近期美好又有趣的日常！然後也分享一下～下個月的【各有所腸】會暫停一次唷！因為我要去上海演講+數位遊牧半個月啦！
😂 居然在實體講座做筆記，會被潛在讀者搭訕！？
八月的每個禮拜六，我幾乎都會到青年局上溝通類的課程，一如往常，我打開電腦用 Heptabase 做課堂筆記，結果下課時，坐我旁邊和後方的同學轉頭問我：「你這是什麼軟體？」哈哈哈哈，那一刻我真的很開心耶！
剛好我是 Heptabase 的講師，就順勢推廣了我的七天免費課給他們，哈哈！心想以後要隨身攜帶七天免費課的小卡（像名片那樣）來送給這類陌生的潛在讀者 XD
也讓我想到之前吃拉麵的時候，店裡超級擁擠，我和左邊的朋友聊我的知識管理自媒體經營，結果右邊的女生也搭話，問我品牌是什麼、追蹤了我的 IG，超有趣！我真的很喜歡這樣的陌生互動。
所以如果你哪天在路上看到我，歡迎來搭訕我（雖然我最近有點 I 人）～～
📈 12 週好習慣養成（目前第 7 週）
最近我用 Notion 來輔助我做「12 週好習慣養成計畫」，目前進行到第 7 週了。一開始真的一直失敗、養成不了任何習慣持續兩週，但現在幾乎每個項目都有完成，上週達成率甚至是 100% ！
把自律生活遊戲化之後，真的玩得很開心，效果也超棒！例如，我現在養成了早晚護膚、梳頭、保養、整理房間的好習慣，以前我可是個臭宅，覺得只要鑽研知識，不打理外貌也沒差 … （相對也對外表比較沒自信）現在不一樣了，我對自己的外貌變得更有自信，雖然體重沒有瘦下來，但是心態正確之後，一切都變了！我居然敢穿無袖出門一整天 wow。
也覺得「感恩日記」幫了我很多，我之前停寫了好幾個月，近 5 週又重新養成每天書寫的習慣，也發現自己真的很幸福，還有還有目前我已經瘦了 3 公斤，超期待第 12 週的成果！
🫶🏻 我去上海爭取到的 2 大福利
如果你是「終身成長 Line 群」的腸粉，應該知道一個大消息：我要去上海演講啦！！！
原本是想去上海追星（去樊登總部現場聽書），也算是完成年度目標（至少到海外數位遊牧兩週以上），結果現在多了兩個大收穫：
- 去上海的數位遊牧新創社區，對大學生演講
- 主題是「人生管理系統」與「一人創業」。這場演講還能換到「七天免費住宿」，超省錢！還可以認識行創公司的夥伴，一起玩遍上海～
- 主題是「人生管理系統」與「一人創業」。這場演講還能換到「七天免費住宿」，超省錢！還可以認識行創公司的夥伴，一起玩遍上海～
- 去當地的「設計公司」與「教育公司」使用共享辦公位置
- 17 天可以自由、免費進出，這是上海共享空間的副理幫我找到的機會！
我超級興奮！！！
到底是怎麼爭取到這些機會的呢？
- 想省錢 ➜ 想到可以用演講換住宿 ➜ 直接寄信問問看 ➜ 獲得機會！
老實說，一開始單純是想「省錢」，哈哈哈～
中間有很多細節，比如我把講師資料翻成簡體，請 DeepSeek 幫我潤飾成大陸用語，再用 AI 搜尋適合的單位 Email（我用了 GPT、Perplexity、DeepSeek、知乎 AI 及其他中國 AI 工具），當然還有小紅書一個一個手動聯絡的部分。除了 Notion 連結，我也附上 PDF 給無法開啟 Notion 的對方。
如果我沒有主動寄信，這些機會根本不會出現，也間接讓我完成了「在海外演講」這個小夢想～最近我正在看《牧羊少年奇幻之旅》，裡面有一句真的超有感觸：「當你真心想完成某件事，全宇宙都會聯手幫你！」
我覺得自己真的很幸運，只要勇敢、準備好、試著跨出一步，就有機會抓住美好。
工作是這樣、感情是這樣、生活也是這樣。
此刻的我，看著藍天白雲，雖然被太陽照得瞇瞇眼，但我知道這是笑容造成的瞇瞇眼吧，哈哈～真的好期待接下來的每一天！
📚 我買了電子閱讀器啦
我最近買了 Kobo Color Libra 7 吋彩色版，還搭配了一支筆，比能幫助我：
- 速讀（用筆滑過文字，能幫助我更快照相記憶）
- 看到不爽的知識點可以自由地打上一個大叉叉（反正只有我看得到，還能擦掉哈哈）
- 可以在書上亂畫一通亂圈一通，像考試一樣，幫助我找出書中關鍵字、抓住思緒
整個閱讀量大增！我還研發了一套流程，能半自動地把「非 Kobo 官方書籍」所做的筆記匯入 Heptabase，這個自動化流程我研究了四小時，會趕緊寫成文章分享給你～
最近真的過得很開心，也希望你一樣每天都開開心心的唷！
📣 本週怦然心動分享
📌 進行 12 週習慣養成計劃來到了第六週～臉真的變亮了！
一個月！就一個月！！！ 臉變亮、精神變好、身體變輕，第二週的大多數任務，我養成習慣後就刪除了。
📌 怎麼克服 “我真的夠格嗎？” 的限制性質思維
真的就是一步一步 ．．．．．
🎉 7 天上手 Heptabase 工作坊｜精選作業
Judy｜點我聯絡她
Hi 大家，我是 Judy，目前斜槓插畫接案～我喜歡閱讀，也喜歡創作故事，所以一直在尋找和嘗試各種有潛力的工具，讓自己能夠更有效率地組織腦內的想法。最近常常聽到 Heptabase，想試玩看看就發現了小腸的 7 日工作坊，相信 7 天後一定就可以上手了！
從別人那邊已經學到了寫感恩日記的好處，不過在小腸這裡是我第一次看到有人把「抱怨」這個項目也放進去的。因為一般大家都會說感恩日記不能寫負能量的東西，不然等於是有點「扯後腿」的感覺；但是像心情這種東西，即使是負面的確實也應該要被看見、被照顧，這樣才是感恩日記要帶給人療癒的目的的真諦吧～所以從現在開始我也要抱怨了 XD
這是我學生的作品唷！歡迎你認真寫作業，下次換精選你的作品！
希望這樣的電子報內容能讓你學到東西、多一點對世界的感受、又能成長一些兒！
若有任何想回饋、建議、分享、推薦給小腸的，歡迎回覆這封信，我會認真回信給你的。
我們下次《腸篇大論》再見囉～😘
by 知識包小腸的創辦人 小腸
如果對文章內容有任何問題，或者需要我補充說明的部分，歡迎在底下留言讓我知道唷～
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by 知識管理 大師姐 小腸🌭
